Yoga.
50
Minuti
Mercoledì
9:30 – 10:20
Cosa si fa in questo corso:
Ricerca l’equilibrio tra corpo, mente e spirito grazie a questa filosofia di vita nata in India e praticata da noi in due formule: Hatha Yoga e Yoga Antistress. L’obiettivo della disciplina è quello di aiutarti a vivere con più consapevolezza, forza d’animo, benessere fisico ed emotivo grazie all’utilizzo di diversi movimenti. Attraverso l’attenzione al respiro libera e lascia fluire l’energia in modo da rendere il tuo corpo agile e flessibile, trovare la forza interiore e la fiducia in te stesso per raggiungere uno stato di benessere.
Per favore porta con te:
Asciugamano. Scarpe da ginnastica e prodotti per l’igiene personale.
Schedule
Hatha Yoga
Yoga Antistress
