Posturale.
50
Minuti
Lunedì
8:30 – 9:20
Cosa si fa in questo corso:
La postura è il riflesso che poniamo di noi stessi rispetto al mondo, per questo motivo prendersene cura è nostro dovere. Lascia andare le tensioni accumulate durante la giornata tramite esercizi posturali che aiutano a ridare mobilità, armonia ed equilibrio al corpo coinvolgendo lo scheletro, i muscoli, i tendini, i legamenti e i tessuti connettivi. Gli esercizi vengono eseguiti lentamente, controllando l’allineamento dei segmenti corporei, abbinando l’esatta
respirazione aiutando a prevenire e curare gli errori posturali che lo stile di vita attuale ci porta ad assumere.
Per favore porta con te:
Asciugamano. Scarpe da ginnastica e prodotti per l’igiene personale.
Schedule
Posturale
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